特價商品【Polarstar】雙層收納袋-大黑 │旅行必備│出國│旅遊(P14705)哪裡買－洪廷恆的生活時報

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商品訊息功能

品號：3335322

立體剪裁，好放好拿
網布設計，可透視內容物
雙層間隔，方便區分物品

商品訊息描述

產品特色

出外旅遊時，可將衣物摺疊捲收後，輕鬆壓縮並收納

節省行李置物空間袋子

正面網狀結構可透視，清楚看見內容物，方便找尋物品

可依人員、天數或分類同時使用

數個收納袋打包行李，讓行李箱空間更簡潔

雙層間隔，方便區分物品

尺寸： 47 x 34 x 8 cm

重量 : 0.25kg

材質： 100%聚酯纖維(600D特多龍)+PU、尼龍網布

商品訊息特點

特價商品

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。

台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。

該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。

「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。

如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。

至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。

潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。

除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

送禮

舞蹈老師KIMIKO有著火辣身材，她也時常在臉書分享正確運動的觀念，受到大批粉絲喜愛。而KIMIKO不只外型亮眼，也非常熱愛小動物，近日她到信義區，看到路邊有募款箱上面寫著「捐血一袋，救狗一命」，箱子旁還躺著一隻黃金獵犬，KIMIKO藉此機會，呼籲大眾，養寵物絕對不能棄養。

KIMIKO昨（5）日在臉書分享一則短片，只見她蹲在地上跟一隻黃金獵犬玩，KIMIKO用見到老朋友的語氣說，「一年不見，這帥哥的眼神依舊濃烈，依然不願放手。」影片中的熱賣商品黃金獵犬不斷要跟KIMIKO握手，還把頭壓在她的手上，看起來很不想讓她離開。而KIMIKO也不顧自己的白裙拖地，蹲在地上跟牠玩，並藉此機會呼籲，「毛小孩是最可愛的好朋友，手牽了就是一輩子唷，遇到真愛，不能放手。」

▲KIMIKO熱愛毛小孩，在臉書提醒大家，養了寵物就要照顧牠一輩子，不能放手。（圖／翻攝自KIMIKO臉書，2017.04.06）

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